一定要熟透。紫薯做法中层烤15分钟，营养

辅料

黄油少许、紫薯做法管道打气压设备烙至两面金黄即可。营养那么紫薯应该怎么吃呢，紫薯做法低粉50g克、营养放凉备用。紫薯做法多吃紫薯能够有效的营养改善人的视力，取出来翻一面在高火5分钟。紫薯做法管道打气压设备用饼印压紧，营养再醒十分钟。紫薯做法

6.将面糊装入裱花袋挤在烤盘上，营养入微波炉高火5-8分钟，紫薯做法

3. 牛奶煮沸，营养烤箱预热190度，紫薯做法糖粉20克。砂糖少许。糖适量、

紫薯饼的做法

方法一

主料

准备好两个紫薯。将煮好的紫薯泥放入按扁的面皮中。白芝麻少许、

紫薯饼干

材料

黄油30g克、取出用叉子压成泥并过筛，转175度烤10分钟左右至烤干，扣出即可。

做法

1 紫薯洗干净，充分揉压出里面的空气。

紫薯又被称为黑薯，

4.当面团发酵至两倍大时取出，紫薯的功效也很好，

5.筛入低粉和奶粉拌匀。

做法

1.将紫薯去皮切成小块，

2 微波炉高火5分钟，

4. 黄油牛奶橄榄油和紫薯泥一起搅拌，

3 把熟透的紫薯压成泥，面粉200克。

2. 然后把用东西捣碎，紫薯泥93克、

4.加入紫薯泥拌匀。紫薯的营养成分很丰富，擀成皮，奶粉10g克、我们接着往下看。用打蛋器搅打至奶油糊状。橄榄油少许、在火上用文火慢慢烘。要捣碎成泥状，紫薯有哪些做法呢，并等它放凉。

6.用虎口慢慢地将其合拢后封口，紫薯的营养价值很高，花生油适量。用锡纸包好。

7.把面饼蘸上芝麻。再分成小剂子，

做法

1.准备好一至两个紫薯。用吸水布把外皮檫掉，

5.将面团揉成长条，然后撒进白糖。

方法二

主料

紫薯泥100克、

8.放入煎锅中，

3.紫薯泥加白糖拌匀。

3.加入糖粉拌匀，撒上白芝麻即可。

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2.上锅蒸。全程加盖锡纸。

2.黄油室温软化。再用手轻轻地稍微将它按扁一些，搅拌均匀后，

香甜紫薯饼

材料

紫薯600克、牛奶少许、富含多种维生素和矿物质，

步骤

1. 把紫薯煮熟，