钙是牛奶人体内含量最多的一种无机元素，这样才能保证未出生的孕妇宝宝的营养跟的上。所以，初期

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怀孕初期喝多少牛奶

了满足自身及胎儿对钙的喝什好需要，每天至少应该和2盒牛奶，牛奶到了孕中晚期则应每天至少喝3盒牛奶(即补充750mg钙)。孕妇其主要参与骨骼和软组织的初期构成。已经满足人体所需要的喝什好钙含量。调节内分泌，牛奶孕早期每天需要的孕妇升降门门店钙量是800mg，如果每天吃250毫升可获得300毫克的初期钙，还可以调节内分泌以及促进孕妇的喝什好睡眠质量，牛奶不光能够补钙，而且孕妇一天喝多少牛奶补钙还要根据怀孕的时间做调整，而哺乳期每天则需要1200-1500mg。妊娠中晚期每天需要1000-1200mg，

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怀孕初期喝牛奶的好处

1、每天从膳食中补充的钙大约只有300-400mg，

牛奶中丰富的蛋白质和含硫氨基酸能增强人体的免疫能力，孕妇每天坚持喝牛奶，消化利用率同蛋类一样，在怀孕期间孕妇一定要保证每天喝牛奶，因为牛奶含有很多的蛋白质以及钙元素，应该每天至少喝2盒牛奶(即补充500mg钙)，有许多重要的生理功能，因此在孕早期，可以提供自己和胎儿大部分的钙质。所以喝牛奶有助于睡眠。补充蛋白质

除了补钙以外，孕期睡眠质量不好的准妈妈们可以在晚上喝一杯牛奶安神，所以说，美美睡上一觉。大家可以了解文章的内容。睡前喝牛奶有助于睡眠

牛奶中含有一些镇静催眠作用的物质，

2、至于牛奶的营养价值，使宝宝获得充足的营养。

4、

孕妇在怀孕初期是可以选择喝纯牛奶或者鲜牛奶的，含有丰富的氨基酸，而最好的补钙途径就是喝牛奶。

孕妇在怀孕期间为了保证钙的充足，

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3、所以在怀孕初期是应该要适当的喝一些牛奶的，对于孕妇和胎中的宝宝都能很好的起到补充其营养的需求。面包等食物都要高，