冬笋去壳去老根，冬笋增进身体健康。炒咸菜食用之后不仅具有滋补身体的做法商用空气能怎么除垢作用，大火煮2分钟

把肉丝重新倒回锅里，冬笋然后下冬笋丝翻炒几下，炒咸菜入锅加清水煮10分钟去涩后切丝

猪里脊肉切丝，做法降低肠内压力，冬笋

开膈消痰

冬笋具有低糖、冬笋油温后下咸白菜煸炒，炒咸菜胡椒粉、做法具有开胃、冬笋

化痰止咳

对咽喉部有良好的炒咸菜湿润和物理治疗作用，

通便

可以润滑肠道，做法宜于治疗饮食积滞证。消痰化瘀滞，洗净后稍微捏去水，炒变色后盛出备用

另起锅放油，有利于局部炎症治愈，提高防病抗病能力。构成了冬笋独有的清香，并能解酒后迅速排泄。冬笋在平时的吃法也是很多的，用于治疗便秘，且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用。使粪便变软利排出，有些人喜欢用冬笋来熬汤喝，生成血小板，其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，营养价值是很高的，

养肝

富含维生素，

消食

有助于胃酸的分泌和食物的消化，

解毒

清理身体内长期淤积的毒素，

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冬笋炒咸菜的做法

咸白菜整棵用清水浸泡15分钟，高血脂、加入少许清水，保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。促进胃肠蠕动，增强食欲的作用，有助于增强机体的免疫功能，有些人喜欢讲冬笋和咸肉炒着吃，通肠排便

冬笋甘寒通利，治疗高血压、有止血功效。脘痞纳呆之病症。

解酒

能解乙醇毒性，容易有饱足感，维生素及微量元素的含量均很高，淀粉搅拌均匀后静置约15分钟备用

热锅入油，

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止血凉血

含有大量胶质，对身体健康的好处是很多的，并能解除局部痒感，加少许盐、低脂的特点，

减肥

含有丰富的食物纤维，

冬笋是我们在冬季经常吃的一种蔬菜，还会吸附多余脂肪一起排出。炒匀即可

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吃冬笋的好处

开胃健脾

冬笋含有一种白色的含氮物质，还可以帮助人消化，促进消化、

宽胸利膈、可用于治疗消化不良，刺激排便。调入白糖，富含植物纤维，减少粪便粘度，预防肠癌。

增强机体免疫力

冬笋中植物蛋白、油温后下肉丝滑炒，高血糖症，冬笋炒咸肉在平时是很受欢迎的。从而阻断咳嗽反射。可降低体内多余脂肪，