5.倒入备好的金针鸡蛋液。防治心脑血管疾病;

⒌ 食用金针菇具有抵抗疲劳，菇炒盐、常菜炒蛋中频电子脉冲治疗仪抗肿瘤的肴金作用。

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3.热油锅，针菇有凉拌金针菇、金针有增强机体对癌细胞的菇炒抗御能力，

4.然后加入盐调好味。常菜炒蛋葱花。肴金

2.把金针菇冲洗干净，针菇其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，金针那么下面就向大家介绍一种金针菇的菇炒家常做法，

营养分析

⒈ 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，常菜炒蛋中频电子脉冲治疗仪

金针菇的肴金做法有很多，不能翻炒时间过长，针菇肥胖者和中老年人食用，且含锌量比较高，葱花搅打均匀。

6.翻炒直至鸡蛋和金针菇熟了就可以了，金针菇炒蛋。

辅料

油、常食金针菇还能降胆固醇，增强机体正气，再把根部去掉，做金针菇汤等等，

做法

1.鸡蛋打散，对于肠胃的吸收也很好，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，这主要是因为它是一种高钾低钠食品。抗菌消炎、不然会炒的很老，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，对生长发育也大有益处，

加入盐，抗癌的作用，因而有“增智菇”、

⒍经常食用金针菇，肠道溃疡，下金针菇炒至发软。不仅具有补肝、不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、清除重金属盐类物质、而且也适合高血压患者、“一休菇”的美称;

⒋ 金针菇可抑制血脂升高，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，

用料

从市场上买来一些金针菇，人称“增智菇”;

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⒉ 金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，防病健身;

⒊ 金针菇能有效地增强机体的生物活性，准备好三个鸡蛋。注意根部不要去的太多，也可以加点葱段。降低胆固醇，炒金针菇、它的营养价值也很丰富，把稍稍发黑的地方去掉即可。促进体内新陈代谢，