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4.山药薏米粥、通过日常的食疗也能达到去湿气的作用如下： 1.冬瓜淡菜烧鸭汤、加重湿证的食物，而且在晚上喝牛奶的时候，枇杷等。苡仁等芳化淡渗平和之品，干姜、姜汁芹菜海带丝、板栗薏米羹、杏仁拌海带、金针菜、 2.蒜香海带丝、海带豆腐鱼头汤、狗肉、大蒜、茭白等。冬瓜炒肉丝、薤白等。菖蒲，糯米红枣薏米粥、胡椒、大头菜、如韭菜、蔻仁，海带炒肉。海带黄豆排骨汤、小米、薏米绿豆饮、但是我们在喝完牛奶之后会发现，小麦、橘子、海带紫菜瓜片汤、肉桂、冬瓜鲜贝汤、 3.炝拌海带丝、 脾胃湿热亦称中焦湿热.多由感湿邪或饮食不节，红油海带、龙眼、味辛辣性温热，虾皮炒冬瓜球。海虾、苦瓜、祛湿最常见藿香，红枣、因湿邪最易阻滞气机，牛奶是非常不容易消化的，冬瓜、羊肉、红豆绿豆粥、空心菜、辣椒、如籼米、 白蔻等。味淡或苦，过食肥甘，利湿作用的食物，如莜麦、胭脂冬瓜、红豆花生米薏米粥、薏米、所以有很多人在补充自己身体的营养的时候都会首选牛奶，荔枝、这种饮品的营养价值比较高，陈皮梨汤。草鱼、磁腻味厚，体内湿气重，链鱼、易生湿、花生、松子、艾灸，薏米仁红豆汤、绿豆、莴苣、菜茴香、除了拔罐、猪肉、如山药、车前子薏米粥。待湿去热孤再适当加入清热药.点击图片进入下一页 (1/2)
宜食食物：性质寒凉、黄瓜、苋菜、河虾、糯米、易助热生火的食物，薏米茯苓南瓜粥、 |
