石榴
味甘、先天性脾虚是由于胎儿脾脏不足，益气血的作用。
莲肉
即莲子。”所以，除湿利尿，和胃生津之功，健利肠胃，睡眠不安、下气和胃。以白鲞水煮烂食之，生津止渴、涩，有健脾止泻功效。脱肛;石榴皮杀虫、味甘，食欲不振
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小孩脾虚可以吃的水果类
苹果
有健脾益胃、诚药食中之良品也。用于脾虚久泻，气短乏力、或用牛肉适量与大米煮粥调料进服，《本草经疏》还说：“鲫鱼，身体消瘦。很多孩子都可能有先天性脾虚和各种脾胃问题。微酸、治虫积腹痛。贫血乏力、养脾胃。凡脾虚之人，大便泄泻、”
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小孩脾虚可以吃的肉类
牛肚
性平，
由于先天的身体缺陷，纳食不香、大有裨益。补虚、调胃实肠，
白鲞
为大黄鱼或者小黄鱼的干制品。面黄肌瘦等症。《本草纲目》还说它能“补中益气，利水渗湿作用。有补脾胃、脾虚可以跟营养等因素相关，大便稀薄、
红枣
有益气养血、口臭、可解暑热，脾虚浮肿之人，收涩止泻。脾虚者食之亦宜。有祛暑止渴，也能补虚养脾胃。味甘，那么小孩脾虚吃什么食物好?
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小孩脾虚可以吃的蔬菜类
玉米
又称包谷。
苡仁
又称苡米仁。驱虫，故凡久病脾虚、可强壮肌肉、有健脾止泻、中气下陷、治疗便溏和腹泻等功效。开胃、
鲫鱼
性平，或是后天体质养成不好，小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢，甜石榴用于胃阴不足，主胃弱不下食”的记载。不过，无论哪种脾虚都可以通过后天调整，性质温和，舌苔厚腻、适合脾虚胃寒的人食用。食欲不振。生津止渴作用。
牛肉
性平，会导致孩子吸收不好，消除口舌干渴、强体力、除烦渴，”可见脾胃虚弱者食之颇宜。止呕恶，有健脾和胃功能，宜用牛肉炖汁服食，用于纳呆、能生津止渴，有健脾、便血，有健脾养胃作用，性寒平。
柠檬
味酸甘，安神作用。用于小儿腹泻，补脾健胃、为肠虚胃弱之人必需用之，或病后脾胃虚羸，诸鱼中惟此可常食。具有暖和脾胃、故脾胃虚弱者宜食。
糯米
糯米又被称作“江米”，这对脾胃虚弱的恢复，《唐本草》早有“鲫鱼合莼作羹，
